Upper Body Muscle Endurance Levels Among Middle School Volleyball Players

Abstrak

Daya tahan otot bagian atas merupakan komponen fisik yang penting dalam bola voli karena para atlet secara berulang melakukan gerakan seperti servis, passing, blok, dan smash selama latihan dan pertandingan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat daya tahan otot bagian atas pada pemain bola voli sekolah menengah. Desain penelitian deskriptif kuantitatif digunakan untuk memperoleh gambaran objektif mengenai daya tahan otot para atlet. Peserta terdiri dari 20 pemain bola voli sekolah menengah yang secara aktif mengikuti program latihan bola voli rutin. Teknik sampling total diterapkan untuk melibatkan semua peserta yang memenuhi syarat dalam penelitian ini. Daya tahan otot bagian atas dievaluasi menggunakan tes push-up, yang mengukur kemampuan otot bagian atas untuk mempertahankan kontraksi berulang dalam jangka waktu tertentu. Analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif, termasuk frekuensi, persentase, dan klasifikasi kategori. Temuan menunjukkan bahwa 15 atlet (75%) dikategorikan sebagai Baik, sementara 5 atlet (25%) mencapai kategori Sangat Baik. Tidak ada peserta yang diklasifikasikan sebagai Rata-rata, Buruk, atau Sangat Buruk. Temuan ini menunjukkan bahwa para atlet secara umum menunjukkan daya tahan otot tubuh bagian atas yang baik, sehingga memungkinkan mereka untuk mempertahankan gerakan-gerakan spesifik bola voli yang berulang secara efektif. Penelitian ini menyimpulkan bahwa pemain bola voli sekolah menengah menunjukkan daya tahan otot tubuh bagian atas yang menjanjikan dan memberikan informasi dasar bagi pelatih dan guru untuk merancang program latihan yang efektif.