Pengaruh Proprioseptive Exercise Terhadap Keseimbangan Saat Melakukan Tendangan DOLKE CHAGI Pada Atlet Taekwondo Persada Karawang

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh proprioceptive exercise terhadap peningkatan keseimbangan dan pencegahan cedera pergelangan kaki saat melakukan tendangan Dolke Chagi pada atlet Taekwondo Persada Karawang. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan desain pre-experimental one-group pretest-posttest design. Sampel penelitian berjumlah 30 atlet yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling berdasarkan kriteria yang telah ditentukan. Instrumen yang digunakan adalah Standing Stork Test untuk mengukur keseimbangan dan stabilitas pergelangan kaki. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai rata-rata keseimbangan kaki kiri meningkat dari 4,650 menjadi 19,835 dan kaki kanan meningkat dari 5,283 menjadi 26,188 setelah diberikan latihan proprioseptif. Hasil uji normalitas menunjukkan data tidak berdistribusi normal (p < 0,05), sehingga analisis dilanjutkan menggunakan uji Wilcoxon. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 (p < 0,05), yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan dari proprioceptive exercise terhadap peningkatan keseimbangan atlet. Dengan demikian, proprioceptive exercise efektif digunakan sebagai metode latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan stabilitas pergelangan kaki sehingga dapat membantu mengurangi risiko cedera saat melakukan tendangan Dolke Chagi pada atlet Taekwondo.