Pengaruh Latihan Imagery Visual Terhadap Peningkatan Peak Performance Peserta Ekstrakurikuler Voli Putri SMKN 4 Kota Bima

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan imagery visual terhadap peningkatan peak performance peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMKN 4 Kota Bima. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen semu melalui desain one group pretest-posttest design. Sampel penelitian berjumlah 16 peserta yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui tes dan angket untuk mengukur performa dan aspek psikologis peserta. Perlakuan diberikan selama empat minggu dengan frekuensi tiga kali pertemuan setiap minggu. Analisis data menggunakan statistik deskriptif dan uji paired sample t-test pada taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan skor rata-rata pada hasil tes dari 68,25 menjadi 82,13 serta pada angket dari 70,10 menjadi 84,20 setelah diberikan perlakuan. Uji hipotesis menunjukkan nilai signifikansi lebih kecil dari 0,05, yang mengindikasikan adanya pengaruh yang bermakna. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan imagery visual efektif dalam meningkatkan peak performance peserta, baik dari segi performa maupun kesiapan psikologis, sehingga dapat dijadikan sebagai alternatif metode latihan dalam kegiatan ekstrakurikuler bola voli.