PENGARUH LATIHAN STIK BARBEL TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN DALAM BANTINGAN MOROTE-SEOI NAGE PADA ATLET JUDO AL JABBAR JUDO CLUB KABUPATEN TUBAN

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan stik barbel terhadap kekuatan otot lengan dalam bantingan morote seoi nage pada atlet Judo Al Jabbar Judo Club Kabupaten Tuban. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pretest-posttest. Sampel penelitian berjumlah 10 atlet judo yang dipilih menggunakan teknik sampling jenuh. Instrumen penelitian menggunakan tes push up, pull up, dan penilaian teknik bantingan morote seoi nage. Program latihan stik barbel diberikan selama 8 kali pertemuan. Teknik analisis data menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, dan uji inferensial paired sample t-test dengan bantuan SPSS versi 26.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan rata-rata pada seluruh variabel penelitian. Nilai rata-rata push up meningkat dari 14,9 menjadi 26,9, pull up meningkat dari 7,4 menjadi 17,5, dan teknik bantingan morote seoi nage meningkat dari 7,8 menjadi 21,3. Hasil uji normalitas menunjukkan seluruh data berdistribusi normal dengan nilai signifikansi > 0,05. Selanjutnya hasil uji paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 < 0,05 pada seluruh variabel penelitian.

Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa latihan stik barbel berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kekuatan otot lengan dan kemampuan teknik bantingan morote seoi nage pada atlet Judo Al Jabbar Judo Club Kabupaten Tuban.