PENGARUH LATIHAN MEMUKUL BOLA DIGANTUNG TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA EKSTRAKULIKULER BOLA VOLI DI SMP MA’ARIF NU CIMANGGU

Abstrak

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya meningkatkan ketepatan smash dalam permainan bola voli, khususnya bagi siswa yang mengikuti ekstrakurikuler di SMP Ma'arif NU Cimanggu. Smash merupakan salah satu teknik dasar dalam voli yang memerlukan kombinasi ketepatan dan kekuatan, sehingga perlu dilatih secara sistematis dan terstruktur. Salah satu metode yang diujicobakan adalah latihan memukul bola yang digantung, di mana latihan ini bertujuan untuk meningkatkan fokus dan akurasi dalam melakukan smash. Tujuan utama dari penelitian ini adalah untuk mengidentifikasi pengaruh latihan memukul bola yang digantung terhadap peningkatan ketepatan smash para peserta ekstrakurikuler bola voli. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain one-group pretest-posttest. Subjek penelitian terdiri dari siswa yang berpartisipasi dalam kegiatan ekstrakurikuler bola voli, di mana mereka diberikan pretest untuk mengukur ketepatan smash sebelum latihan, kemudian menjalani program latihan memukul bola yang digantung, dan diakhiri dengan posttest untuk mengevaluasi hasilnya. Berdasarkan analisis data, ditemukan bahwa latihan memukul bola yang digantung secara signifikan meningkatkan ketepatan smash peserta. Hasil posttest menunjukkan adanya peningkatan performa yang signifikan dibandingkan dengan hasil pretest. Kesimpulannya, latihan memukul bola yang digantung efektif dalam meningkatkan kemampuan ketepatan smash pada siswa yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli di SMP Ma'arif NU Cimanggu. Latihan ini dapat dijadikan metode alternatif untuk meningkatkan keterampilan smash dalam pembinaan bola voli di tingkat sekolah