PENGARUH LATIHAN RESISTENSI TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN IDAN DOLYO CHAGI CABANG OLAHRAGA TAEKWONDO
DOI:
https://doi.org/10.52434/penjas.v3i2.41584Kata Kunci:
Latihan Resistensi, Kecepatan, Tendangan Idan Dolyo ChagiAbstrak
Tujuan yang ingin dicapai dari penelitian ini adalah untuk mengetahui efek latihan reristensi, terhadap kecepatan tendangan idan dollyo chagi cabang olahraga taekwondo di unit RTT Korem Garut. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan desain two grop pretest-posttest. Peneitian dilaksanakan di unit RTT Korem Garut dengan popuasi sebanyak 20 atlit. Instrument yang digunakan adalah tes tendangan idan dolyo chagi selama 10 detik. Hasil dar pretest dan posttest memiliki nilai rata-rata pretest dan posttest sebesar 22.60-23.60 untk putra, kemudian nilai rata-rata pretest-posest 18.00-18.80 untuk putri. Hasil uji hipotesis di peroleh Thitung > Ttabel putra sebesar 0.034 dan untuk putri sebesar 0.016. berdasarkan pengoahan dan analisis dapat diperoeh kesimpulan sebagai berkut: Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan resistensi terhadap kecepatan tendangan idan dolyo chagi pada cabang olahraga taekwondo.Referensi
Arikunto Suharsimi. 2013. Prosedur Penelitian; Suatu Pendekatan Praktik. Revisi VI. PT Rineka Cipta.
Bird, S.P., Tarpenning, K.M., & Marino, F. .. 2013. “Pengaruh Metode Latihan Power Terhadap Kemampuan Kecepatan Tendangan Dollyo Chagi Siswa SMP Negeri 3 Palopo.” 841–45.
Dr. Johansyah Lubis & Hendro Wardoyo. 2016. PENCAK SILAT. Jakarta: PT RAJAGRAFINDO PERSADA.
Giriwijoyo, S. S. Y. dkk. 2007. Ilmu Kesehatan Olahraga. Bandung: Universitas Pendidikan Indonesia.
Nasution. 2016. “Instrumen Penelitian Dan Urgensinya Dalam Penelitian Kuantitatif.” 59–75.
Sudjarwo. 2013. Ilmu Kepelatihan. Surakarta: UNS Perss.
Sugiyono. 2014. Metode Penelitian Kuantittif, Kualitatif Dan R & D. Bandung: Alfabeta.
Sumadi Suryabrata. 2011. Metodologi Penelitian. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Surya Ningrum, Rena. 2020. “Pengaruh Latihan Resistance Band Dan Leg Banding Terhadap Peningkatan Kecepatan Tendangan Samping (Cechuitui) Pada Ekstrakurikuler Man 2 Mojokerto.” Jurnal Prestasi Olahraga 3(1):5–7.
Taheri, Eskandar., Nikseresht, Asghar., & Khoshnam, Ebrahim. 2014. “The Effect of 8 Weeks of Plyometric and Resistance Training on Agility, Speed and Explosive Power in Soccer Players.” European Journal of Experimental Biology 4:383–86.
V. Yoyok Suryadi. 2012. “Tae Kwon Do (Poomse Tae Geuk).” 163.
V. Yoyok Suryadi. 2013. Sejarah Tae Kwon Do. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama.
