Holistic Journal of Sport Education
type: channel
description: Holistic Journal of Sport Education (HJSE) diterbitkan oleh Program Pendidikan Olahraga, Fakultas Pendidikan Islam dan Keguruan, Universitas Garut. Holistic Journal of Sport Education (HJSE) terbit setiap 6 bulan sekali (Bulan Desember dan Juni), dengan nomor E-ISSN 2809-9974. Holistic Journal of Sport Education (HJSE) merupakan jurnal ilmiah yang dapat memuat tulisan yang berkaitan dengan Pedagogi Olahraga (pendidikan jasmani), Kesehatan Olahraga, Biomekanika Olahraga, Fisiologi Olahraga, Psikologi Olahraga, Nutrisi Olahraga, dan kontrol motorik. Proses review dalam jurnal ini menggunakan double-blind review, ini berarti bahwa identitas reviewer dan penulis disembunyikan dari peninjau, dan sebaliknya, selama proses review.
publisher: Universitas Garut
language: id-ID
publication name: Holistic Journal of Sport Education
issn: 2809-9974
items: Transformasi Pendidikan Olahraga Remaja Melalui Pendekatan Pembelajaran Penjas Berbasis Student-Centered Learning
items: SOME BIOMECHANICAL VARIABLES WERE USED TO CONFIRM IMPROVEMENT OF DIAGONAL STRIKE SKILLS THROUGH WHICH TYPES OF EXERCISES, IN VOLLEYBALL GAME ATHLETES
items: Pengaruh Pemberian Air Gula Merah Terhadap Status Hidrasi Atlet Sepak Bola Setelah Aktivitas Fisik Intensitas Tinggi
items: Category standards for leg power in high school volleyball players
items: Upper Body Muscle Endurance Levels Among Middle School Volleyball Players
items: Response of Some Blood Immune System Variables After Two Different Aerobic Efforts for Long Distances Runners
items: Analisis Keterampilan Dribbling Dan Passing Pemain Sepak Bola U-12 Di Club Bina Rosada Soccer Academy
items: Inovasi Pembelajaran Penjas Berbasis Pendidikan Olahraga Untuk Meningkatkan Partisipasi Dan Motivasi Siswa
items: EDUCATION WITH LIMITED FACILITIES AND INFRASTRUCTURE AT SDN PLAJAN
items: Efektivitas Media Pembelajaran Audio Visual Berbasis Canva terhadap Hasil Belajar Passing Bawah Dalam Pembelajaran Bola Voli
items: Peran Guru Pendidikan Jasmani Dalam Pembentukan Karakter Siswa di SMA Negeri 2 Teluk Jambe Timur Karawang
items: Hubungan Kebugaran Jasmani Terhadap Motivasi Belajar Siswa Ma Matholi'ul Anwar Lamongan
items: Pengaruh Hybrid Learning Terhadap Peningkatan Kebugaran Fisik Siswa Kelas Xi Di Sekolah Menengah Atas Telukjambe
items: Transformasi Latihan Bulutangkis Melalui Pendekatan Karakter: Studi Pengembangan Model Servis dan Smash untuk Remaja di Kota Makassar
items: A Comparative Study of Effect Of Plyometric, Maximal Strength, and Power Training on Temporal and Technical Performance of 50m Freestyle Swimmers
items: Pengaruh Metode Latihan Teeming terhadap Peningkatan Keterampilan Smash Atlet Voli Putra Club Udayana
items: Pengaruh Metode Latihan Small Side Games Terhadap Peningkatan Kemampuan Dribling Pada Siswa Ekstrakurikuler SMP IT Insan Kamil Kota Bima
items: Physical Profile: 50-Meter Freestyle Swimming Times, 13-14 Y.O, Kebumen Swimmers
items: Inclusive School and Adapted Physical Education As A Form Of Non-Discrimination Education: A Literature Review
items: Implementasi Latihan Game Situasi dalam Meningkatkan Teknik Dasar Passing Bawah Bola Voli Pada Kegiatan Ekstrakurikuler di SMPN 1 Mekarmukti
items: Pengaruh Metode Deep Learning Untuk Meningkatkan Kemampuan Dasar Passing Bawah Pada Sekolah Menengah Pertama
items: Interaksi Struktur Sosial Dan Budaya Lokal Dalam Pengembangan Aktivitas Fisik Remaja: Perspektif Sosiologi Olahraga
items: STRATEGI COPING ATLET BILIAR KOTA PEKALONGAN DALAM MENGHADAPI TEKANAN KOMPETISI
items: Pengaruh Latihan Triangle Passing Terhadap Kemampuan Passing Pemain Sepak Bola di SSB Bintang Sumberlawang
items: Pengaruh Model Latihan Hurdle Jump untuk Meningkatkan Kemampuan Vertical Jump pada Siswa Kelas VII SMP 08 Kota Bima
items: PENGARUH LATIHAN STIK BARBEL TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN DALAM BANTINGAN MOROTE-SEOI NAGE PADA ATLET JUDO AL JABBAR JUDO CLUB KABUPATEN TUBAN
items: Minat Siswa Kelas VIII Terhadap Pembelajaran PJOK Berbasis Game-Based Learning Di SMP Negeri 3 Selong
items: Effectiveness of Handball Curriculum to Develop Integrative Curriculum Principles Among Faculty of Physical Education And Sports Sciences Students at Hilla University from Their Point of View
items: CORRELATION ANALYSIS OF PHYSICAL FITNESS ON THE OPTIMIZATION OF MOTOR ABILITIES IN JUNIOR HIGH SCHOOL STUDENTS
items: ANALISIS STRATEGI GURU PJOK DALAM IMPLEMENTASI MODEL PROJECT BASED LEARNING UNTUK MENINGKATKAN KEPERCAYAAN DIRI SISWA
items: Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Putra di SDN Kedurus 1 Karangpilang, Surabaya
items: The Effect of Passing Accuracy Training on 13-Year-Old SSB Athletes
items: Pengaruh Latihan Imagery Visual Terhadap Peningkatan Peak Performance Peserta Ekstrakurikuler Voli Putri SMKN 4 Kota Bima
items: Dampak Intervensi Latihan Fisik Dan Massage Olahraga Terhadap Regulasi Diri Dan Resiliensi Atlet Bolavoli Remaja: Pendekatan Eksperimental

Transformasi Pendidikan Olahraga Remaja Melalui Pendekatan Pembelajaran Penjas Berbasis Student-Centered Learning
type: item
description: Transformasi pendidikan olahraga remaja menjadi kebutuhan mendesak dalam menghadapi tantangan pembelajaran abad ke-21 yang menuntut partisipasi aktif, otonomi, dan pengembangan kompetensi holistik siswa. Namun, praktik pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah menengah masih cenderung berorientasi teacher-centered sehingga keterlibatan, motivasi, dan literasi fisik siswa belum berkembang optimal. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dampak pendekatan pembelajaran penjas berbasis Student-Centered Learning (SCL) terhadap keterlibatan belajar, motivasi intrinsik, literasi fisik, dan hasil belajar siswa di SMA Negeri 6 Makassar. Penelitian menggunakan desain quasi-experimental dengan pendekatan mixed-method pada 80 siswa (40 kelompok eksperimen dan 40 kelompok kontrol) selama 12 minggu intervensi. Instrumen meliputi Student Engagement Scale, Intrinsic Motivation Inventory, tes literasi fisik, dan rubrik hasil belajar. Data dianalisis menggunakan uji t, ANCOVA, dan effect size Cohen’s d. Hasil menunjukkan peningkatan signifikan pada kelompok eksperimen: keterlibatan belajar (+14.85 poin; d = 1.45), motivasi intrinsik (+15.65 poin; d = 1.52), literasi fisik (+14.85 poin; d = 1.38), dan hasil belajar penjas (+15.80 poin; d = 1.60) dengan p < 0.001. Analisis ANCOVA menunjukkan kontribusi intervensi sebesar 41% (η²p = 0.41). Disimpulkan bahwa pendekatan SCL secara efektif mentransformasi pendidikan olahraga remaja melalui peningkatan aspek kognitif, afektif, dan psikomotor secara komprehensif.
creator: Syahruddin
creator: Sahabuddin
creator: Muhammad Syahrul Saleh
rights: Hak Cipta (c) 2026 Syahruddin, Sahabuddin; Muhammad Syahrul Saleh
date: 2026-03-08
publication date: 2026-03-08
volume: 5
number: 2
starting page: 178
ending page: 189
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43548

SOME BIOMECHANICAL VARIABLES WERE USED TO CONFIRM IMPROVEMENT OF DIAGONAL STRIKE SKILLS THROUGH WHICH TYPES OF EXERCISES, IN VOLLEYBALL GAME ATHLETES
type: item
description: This is reason research is important; because developing diagonal skill. Biomechanical variables should have an influence over spiking hits and training methods must be on real science. To enhance technical efficiency of athlete, bringing it as high as possible for volleyball. objective of research was to determine influence of training method-based tasks on forming some physical variables constituting high spiking hit (diagonal) volleyball skill and values of these variables. In experimental method, pre- and post-test testing was performed for two groups; group one did exercises that were planned by the researcher while group two was used as a control. Standard exercises were given to control group by coach. study consisted of randomly selected 13 players from Al-Musayyab Sports Club. Since three players were involved in exploratory experiments too, ten players remained. This implies sample percentage is 77%. Her research shows already that suggested exercises induce an improvement in spiking hit performance for some biomechanical variables, including shoulder angle during impact, angular velocity of striking arm at striking phase, instant exit ball speed and touching body angle at contact.
creator: Aqeel Yousif Naser
rights: Hak Cipta (c) 2026 Aqeel Yousif Naser
date: 2026-06-12
publication date: 2026-06-12
volume: 5
number: 2
starting page: 452
ending page: 466
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43699

Pengaruh Pemberian Air Gula Merah Terhadap Status Hidrasi Atlet Sepak Bola Setelah Aktivitas Fisik Intensitas Tinggi
type: item
description: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian air gula merah terhadap status hidrasi atlet sepak bola setelah aktivitas fisik intensitas tinggi. Penelitian menggunakan metode kuantitatif dengan desain ekperimen semu. Sampel penelitian terdiri dari 10 atlet yang dibagi menjadi kelompok ekperimen dan kelompok kontrol menggunakan teknik purposive sampling. Kelompok eksperimen diberikan air gula merah, sedangkan kelompok kontrol diberikan minuman isotonik. Status hidrasi diukur menggunakan refraktometer melalui pemeriksaan Urine Specific Gravity (USG). Analisis data dilakukan menggunakan uji normalitas Shapiro-Wilk dan uji Paired Sample T-Test. Hasil uji normalitas menunjukan bahwa data berdistribusi normal dengan nilai signiifikansi kelompok 1 sebesar 0.613 dan kelompok 2 sebesar 0.258 (p>0.05). hasil uji Paired Sample T-Test menunjukan nilai signifikansi sebesar 0.000 (p<0.05), yang berarti terdapat perbedaan signifikan antara data yang dibandingkan. Hasil penelitian menunjukan bahwa pemberian air gula merah berpengaruh terhadap peningkatan status hidrasi atlet setelah aktivitas fisik intensitas tinggi.
creator: Khalid Cahya Alfiansyah Moralis
creator: Z. Arifin
creator: Azhar Ramadhana Sonjaya
rights: Hak Cipta (c) 2026 Khalid Cahya Alfiansyah Moralis, Z. Arifin, Azhar Ramadhana Sonjaya
date: 2026-05-26
publication date: 2026-05-26
volume: 5
number: 2
starting page: 295
ending page: 294
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43806

Category standards for leg power in high school volleyball players
type: item
description: Kekuatan kaki merupakan komponen biomekanik yang penting dalam bola voli, yang mendukung kemampuan melompat saat melakukan smash, blok, dan gerakan eksplosif di lapangan. Namun, penelitian mengenai pengelompokan kekuatan otot kaki di kalangan pemain bola voli sekolah menengah atas masih terbatas, terutama dalam konteks latihan ekstrakurikuler sekolah. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dan menetapkan standar kategori kekuatan kaki pada kelompok ini. Desain deskriptif kuantitatif digunakan, melibatkan 20 siswa dari program ekstrakurikuler bola voli di MA Wathoniyah Islamiyah Kebumen, yang dipilih dari populasi sebanyak 29 siswa. Uji Lompat Vertikal dilakukan tiga kali dan hasil lompatan tertinggi dicatat. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif untuk mengklasifikasikan norma kategori kekuatan otot kaki. Hasil menunjukkan bahwa mayoritas pemain (12 siswa, 60%) masuk ke dalam kategori rata-rata, diikuti oleh kategori di bawah rata-rata (4 siswa, 20%), kategori di atas rata-rata (3 siswa, 15%), dan kategori buruk (1 siswa, 5%). Tidak ada siswa yang diklasifikasikan sebagai sangat baik, baik, atau sangat buruk. Temuan penelitian ini menunjukkan bahwa kekuatan kaki pemain bola voli sekolah menengah atas masih berada pada tingkat sedang, yang mengindikasikan perlunya latihan yang lebih spesifik dan terstruktur. Penelitian ini berkontribusi pada pengembangan kerangka kerja untuk mengkategorikan kekuatan kaki sebagai tolok ukur untuk mengevaluasi kondisi fisik pemain bola voli sekolah menengah atas.
creator: Chandra 'Ainun Yaqin
creator: Erick Burhaein
rights: Hak Cipta (c) 2026 Chandra 'Ainun Yaqin, Erick Burhaein
date: 2026-06-07
publication date: 2026-06-07
volume: 5
number: 2
starting page: 420
ending page: 429
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43865

Upper Body Muscle Endurance Levels Among Middle School Volleyball Players
type: item
description: Daya tahan otot bagian atas merupakan komponen fisik yang penting dalam bola voli karena para atlet secara berulang melakukan gerakan seperti servis, passing, blok, dan smash selama latihan dan pertandingan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat daya tahan otot bagian atas pada pemain bola voli sekolah menengah. Desain penelitian deskriptif kuantitatif digunakan untuk memperoleh gambaran objektif mengenai daya tahan otot para atlet. Peserta terdiri dari 20 pemain bola voli sekolah menengah yang secara aktif mengikuti program latihan bola voli rutin. Teknik sampling total diterapkan untuk melibatkan semua peserta yang memenuhi syarat dalam penelitian ini. Daya tahan otot bagian atas dievaluasi menggunakan tes push-up, yang mengukur kemampuan otot bagian atas untuk mempertahankan kontraksi berulang dalam jangka waktu tertentu. Analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif, termasuk frekuensi, persentase, dan klasifikasi kategori. Temuan menunjukkan bahwa 15 atlet (75%) dikategorikan sebagai Baik, sementara 5 atlet (25%) mencapai kategori Sangat Baik. Tidak ada peserta yang diklasifikasikan sebagai Rata-rata, Buruk, atau Sangat Buruk. Temuan ini menunjukkan bahwa para atlet secara umum menunjukkan daya tahan otot tubuh bagian atas yang baik, sehingga memungkinkan mereka untuk mempertahankan gerakan-gerakan spesifik bola voli yang berulang secara efektif. Penelitian ini menyimpulkan bahwa pemain bola voli sekolah menengah menunjukkan daya tahan otot tubuh bagian atas yang menjanjikan dan memberikan informasi dasar bagi pelatih dan guru untuk merancang program latihan yang efektif.
creator: Labib Badruddin
creator: Erick Burhaein
rights: Hak Cipta (c) 2026 Labib Badruddin, Erick Burhaein
date: 2026-06-07
publication date: 2026-06-07
volume: 5
number: 2
starting page: 410
ending page: 419
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43879

Response of Some Blood Immune System Variables After Two Different Aerobic Efforts for Long Distances Runners
type: item
description: Aim of current study is to know importance of differences in values of pre-tests of two aerobic exercises Sharki and Bruce on some blood immune system variables for long distances runners, know importance of differences in values of post-tests of two aerobic exercises Sharki and Bruce on some blood immune system variables for long distances runners. Researcher hypothesized no morally significant differences are found in values of pre-post tests of two aerobic exercises Sharki and Bruce on some blood immune system variables for long distances runners. Researcher used descriptive method due to its appropriateness. Society was 10 advanced players of Nineveh governorate for medium and long distances the sample were 6 long distances players representing 60% chosen randomly chosen . the following statistical means were used t-test for related samples, standard deviation, means, variance factor. Researcher founded two aerobic exercises made moral change in WBC , MON , GRA Glubiolin, two aerobic exercises didn't make moral change in LYM variables, means of aerobic exercise Sharki was higher than that of Bruce. Recommended necessity of periodical check for athletes in specialized athletic centers to know health status of athletes in general and immune system in particular to study same variables on female athletes. Make a comparative study between male and female athletes regarding same variables and same and exercises
creator: Shatha Hazim Gorgees Hana
rights: Hak Cipta (c) 2026 Shatha Hazim Gorgees Hana
date: 2026-03-03
publication date: 2026-03-03
volume: 5
number: 2
starting page: 127
ending page: 134
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43515

Analisis Keterampilan Dribbling Dan Passing Pemain Sepak Bola U-12 Di Club Bina Rosada Soccer Academy
type: item
description: Sepak bola merupakan cabang olahraga yang memerlukan penguasaan teknik dasar sebagai penunjang utama performa pemain di dalam pertandingan. Pada kelompok usia dini, keterampilan dribbling dan passing menjadi kemampuan yang harus dikuasai karena berperan dalam mempertahankan penguasaan bola, membangun pola permainan, serta menciptakan peluang mencetak gol. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan tingkat keterampilan dribbling dan passing pemain sepak bola U-12 di Club Bina Rosada Soccer Academy. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode deskriptif. Sampel penelitian dipilih menggunakan teknik purposive sampling berdasarkan kriteria yang telah ditentukan sehingga diperoleh 20 pemain kelompok usia U-12 sebagai responden. Pengumpulan data dilakukan melalui tes keterampilan dribbling dan passing, sedangkan analisis data menggunakan statistik deskriptif dengan mengelompokkan hasil ke dalam kategori kemampuan pemain. Hasil penelitian menunjukkan bahwa keterampilan dribbling didominasi oleh kategori sedang dengan persentase sebesar 50%, sedangkan keterampilan passing juga berada pada kategori sedang dengan persentase tertinggi sebesar 45%. Temuan tersebut menunjukkan bahwa kemampuan teknik dasar pemain telah berkembang pada tingkat yang cukup baik, namun masih memerlukan peningkatan melalui latihan yang lebih sistematis, terarah, dan disesuaikan dengan karakteristik perkembangan usia pemain. Hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi bahan evaluasi bagi pelatih dalam menyusun program latihan teknik dasar yang lebih efektif sehingga proses pembinaan sepak bola usia dini dapat berlangsung secara lebih optimal
creator: Fahreza Muhammad Syandi
creator: Deden Akbar Izzuddin
creator: Habibi Hadi Wijaya
rights: Hak Cipta (c) 2026 Fahreza Muhammad Syandi, Deden Akbar Izzuddin, Habibi Hadi Wijaya
date: 2026-06-17
publication date: 2026-06-17
volume: 5
number: 2
starting page: 528
ending page: 539
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43975

Inovasi Pembelajaran Penjas Berbasis Pendidikan Olahraga Untuk Meningkatkan Partisipasi Dan Motivasi Siswa
type: item
description: Rendahnya partisipasi dan motivasi siswa dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) menjadi tantangan serius dalam membangun budaya hidup aktif pada remaja. Pendekatan pembelajaran konvensional yang berorientasi pada instruksi langsung dinilai kurang mampu memenuhi kebutuhan psikologis siswa dan mendorong keterlibatan aktif. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas inovasi pembelajaran PJOK berbasis pendidikan olahraga dalam meningkatkan partisipasi dan motivasi siswa di SMP Negeri 13 Makassar. Penelitian menggunakan desain quasi-experimental dengan pola pretest–posttest control group design. Sampel berjumlah 100 siswa kelas VIII yang dibagi menjadi kelompok eksperimen (n = 50) dan kontrol (n = 50). Instrumen penelitian meliputi skala partisipasi aktif dan skala motivasi berbasis Self-Determination Theory. Analisis data menggunakan uji t, ANCOVA, dan perhitungan effect size (Cohen’s d). Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan pada kelompok eksperimen. Skor partisipasi meningkat dari 65,42 ± 6,85 menjadi 82,76 ± 7,12 (p < 0,001; d = 1,78), sedangkan motivasi meningkat dari 68,35 ± 7,40 menjadi 85,90 ± 6,95 (p < 0,001; d = 1,85). Analisis ANCOVA menunjukkan pengaruh besar intervensi terhadap partisipasi (partial η²= 0,45) dan motivasi (partialη² = 0,48). Disimpulkan bahwa inovasi pembelajaran PJOK berbasis pendidikan olahraga efektif meningkatkan partisipasi dan motivasi siswa secara signifikan dan bermakna secara pedagogis. Model ini direkomendasikan sebagai strategi transformasi pembelajaran PJOK di tingkat SMP.
creator: Hikmad Hakim
creator: Muhammad Ishak
creator: M. Imran Hasanuddin
rights: Hak Cipta (c) 2026 Hikmad Hakim, Muhammad Ishak; M. Imran Hasanuddin
date: 2026-03-06
publication date: 2026-03-06
volume: 5
number: 2
starting page: 167
ending page: 177
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43546

EDUCATION WITH LIMITED FACILITIES AND INFRASTRUCTURE AT SDN PLAJAN
type: item
description: This qualitative research aims to describe teacher's efforts in enhancing student learning interest in Physical Education, Sports, and Health (PJOK) subject with limited facilities and infrastructure at SDN Plajan. The research subjects consisted of 12 fourth-grade students and one PJOK teacher. Data were collected through observation, interviews, and documentation. Data analysis employed qualitative descriptive analysis techniques including data reduction, data presentation, and conclusion drawing. The research findings indicate that the teacher implemented various strategies to overcome facility limitations, including: (1) utilizing alternative spaces such as schoolyards and corridors for learning activities; (2) creating simple teaching aids from locally available materials; (3) implementing rotation systems for equipment usage; (4) modifying games to suit available resources; (5) integrating local wisdom-based traditional games; and (6) collaborating with the school committee and community for facility support. These efforts successfully increased student learning interest from 58% to 85%, as evidenced by increased participation, enthusiasm, and active involvement in learning activities. The research concludes that teacher creativity and innovation play a crucial role in overcoming facility limitations and enhancing student learning interest in PJOK.
creator: Akhmad Diyan Suparno
creator: Hilmy Aliriad
creator: Mohammad Da'i
rights: Hak Cipta (c) 2026 Akhmad Diyan Suparno, Hilmy Aliriad, Mohammad Da'i
date: 2026-05-14
publication date: 2026-05-14
volume: 5
number: 2
starting page: 248
ending page: 260
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43634

Efektivitas Media Pembelajaran Audio Visual Berbasis Canva terhadap Hasil Belajar Passing Bawah Dalam Pembelajaran Bola Voli
type: item
description: Studi ini dilaksanakan untuk menganalisis pengaruh penggunaan media audio visual yang dikembangkan melalui Canva terhadap peningkatan hasil belajar teknik passing bawah peserta didik dalam pembelajaran bola voli. Pendekatan yang dipergunakan ialah kuantitatif dengan desain kuasi eksperimen melalui penggolongan subjek penelitian menjadi kelompok eksperimen serta kelompok kontrol pada siswa kelas XI pada sebuah SMA Negeri yang ada di Kabupaten Pasuruan. Jumlah sampel yang dipergunakan ialah 60 siswa yang terdiri dari dua kelas. Kelompok eksperimen diberikan perlakuan yaitu video pembelajaran berbasis Canva, sementara kelompok kontrol menjalani pembelajaran secara konvensional. Data dari penelitian ini lalu dikumpulkan melalui kegiatan pretest-posttest passing bawah bola voli. Berdasarkan hasil analisis menggunakan uji Wilcoxon memperoleh nilai signifikasi senilai 0.000 (<0,05) telah menunjukkan terdapat peningkatan kemampuan passing bawah pada kelompok eksperimen. Media pembelajaran berbasis Canva dapat menyampaikan materi melalui kombinasi unsur gambar, video gerakan, dan suara sehingga materi dapat dipelajari oleh siswa. Disisi lain,penggunaan media ini meningkatkan minat, motivasi, serta keterlibatan siswa dalam pembelajaran. Maka dari itu, media audio visual berbasis Canva dinyatakan efektif guna meningkatkan hasil belajar passing bawah bola voli.
creator: Ayu Ambarwati
creator: Taufiq Hidayat
creator: Sri Wicahyani
rights: Hak Cipta (c) 2026 Ayu Ambarwati, Taufiq Hidayat; Sri Wicahyani
date: 2026-06-08
publication date: 2026-06-08
volume: 5
number: 2
starting page: 430
ending page: 440
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43738

Peran Guru Pendidikan Jasmani Dalam Pembentukan Karakter Siswa di SMA Negeri 2 Teluk Jambe Timur Karawang
type: item
description: Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan peran guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) dalam pembentukan karakter siswa di SMA Negeri 2 Telukjambe Timur Karawang. Pembelajaran PJOK memiliki peran strategis dalam menanamkan nilai-nilai karakter seperti disiplin, tanggung jawab, sportivitas, kerja sama, dan kejujuran. Metode penelitian yang digunakan adalah kualitatif deskriptif. Subjek penelitian terdiri atas Wakil Kepala Sekolah Bidang Kurikulum, dua guru PJOK, dan empat siswa. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui observasi, wawancara mendalam, dan dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa guru PJOK berperan sebagai teladan, pembimbing, dan motivator dalam menanamkan nilai-nilai karakter melalui berbagai aktivitas fisik dan permainan. Proses internalisasi nilai berlangsung secara experiential melalui kegiatan seperti permainan kasti, olahraga beregu, dan pemanasan yang dipimpin siswa. Dukungan sarana prasarana dan kebijakan sekolah turut mendukung keberhasilan pembentukan karakter. Hambatan yang ditemukan meliputi kondisi cuaca panas, perbedaan karakter siswa, dan pengaruh lingkungan eksternal. Dampak pembelajaran PJOK yang paling dominan adalah peningkatan disiplin, kerja sama, tanggung jawab, dan kemampuan menghargai waktu.
creator: Adi Maulana Wijaya
creator: Rekha Ratri Julianti
creator: Evi Susianti
rights: Hak Cipta (c) 2026 Adi Maulana Wijaya, Rekha Ratri Julianti, Evi Susianti
date: 2026-06-10
publication date: 2026-06-10
volume: 5
number: 2
starting page: 441
ending page: 451
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43846

Hubungan Kebugaran Jasmani Terhadap Motivasi Belajar Siswa Ma Matholi'ul Anwar Lamongan
type: item
description: Salah satu pembelajaran mata pelajaran wajib di sekolah menengah atas adalah pendidikan jasmani kesehatan dan rekreasi, dimana guru dapat menerapkan materi pembelajaran untuk upaya meningkatkan kebugaran siswa, Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui apakah ada hubungan antara motivasi belajar siswa MA Matholi'ul Anwar di kelas XII dan kebugaran jasmani mereka. Penelitian deskriptif kuantitatif ini dilakukan. Penelitian ini melibatkan 80 siswa, terdiri dari 25 Laki-laki dan 55 Perempuan. Penelitian ini menerapkan metode tes dan pengukura, dengan Instrument tes TKPN 2024 yang digunakan untuk mengukur kebugaran fisik dan juga angket skala likert untuk menilai motivasi. Hasil penelitian yang dilakukan di sekolah MA Matholi’ul Anwar ini menunjukan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa kelas XII memiliki rata-rata 1,01 dan Motivasi siswa kelas XII dengan rata-rata 2,59 dan di ketahui tingkat kebugaran jasmani dominan masuk kategori kurang sekali dan untuk motivasi siswa dominan masuk dalam kategori tinggi. Hasil riset ini menunjukan bahwa tidak adanya hubungan kebuaran jasmani terhadap motivasi belajar siswa Pernyatan tersebut dibuktikan pada hasil uji spearman's nilai signifikasi sebesar 0.406.
creator: Ahmad Deni Saputra
creator: Junaidi Budi Prihanto
rights: Hak Cipta (c) 2026 Ahmad Deni Saputra ; Junaidi Budi Prihanto
date: 2026-06-17
publication date: 2026-06-17
volume: 5
number: 2
starting page: 517
ending page: 527
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43874

Pengaruh Hybrid Learning Terhadap Peningkatan Kebugaran Fisik Siswa Kelas Xi Di Sekolah Menengah Atas Telukjambe
type: item
description: Rendahnya tingkat kebugaran fisik siswa di era digital menjadi permasalahan serius dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh model hybrid learning terhadap peningkatan kebugaran fisik siswa kelas XI di SMAN 1 Telukjambe. Metode yang digunakan adalah pre-experimental dengan desain one group pretest-posttest. Sampel berjumlah 36 siswa kelas XI yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen pengukuran kebugaran fisik menggunakan Tes Kebugaran Siswa Indonesia (TKSI) yang terdiri atas enam komponen: koordinasi mata-tangan, daya ledak, kelincahan, reaksi, kekuatan otot lengan, dan daya tahan kardiorespirasi. Pembelajaran hybrid learning dilaksanakan selama enam pertemuan yang mengintegrasikan kegiatan tatap muka dan daring. Hasil analisis deskriptif menunjukkan peningkatan rata-rata skor kebugaran fisik dari 17,53 pada pretest menjadi 19,72 pada posttest. Uji Paired Sample t-test menghasilkan nilai signifikansi < 0,001 (p < 0,05), yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan model hybrid learning terhadap peningkatan kebugaran fisik siswa. Penelitian ini menyimpulkan bahwa model hybrid learning efektif digunakan sebagai inovasi pembelajaran PJOK untuk meningkatkan kebugaran fisik siswa sekolah menengah atas
creator: M Fadzly Adyatama Putra
creator: Abdul Salam Hidayat
creator: Irfan Zinat Achmad
rights: Hak Cipta (c) 2026 M Fadzly Adyatama Putra, Abdul Salam Hidayat, Irfan
date: 2026-06-13
publication date: 2026-06-13
volume: 5
number: 2
starting page: 467
ending page: 474
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43905

Transformasi Latihan Bulutangkis Melalui Pendekatan Karakter: Studi Pengembangan Model Servis dan Smash untuk Remaja di Kota Makassar
type: item
description: Youth badminton training has been dominated by technical and physical approaches, while the integration of character as a determinant of sustainable performance has not been systematically developed. This study aims to develop and test the effectiveness of a character-based badminton training transformation model for improving serve accuracy and smash speed in adolescent athletes in Makassar City. The study used a Research and Development (R&D) design with a quasi-experimental pretest–posttest control group approach. The sample consisted of 90 athletes aged 13–16 years, divided into intensive experimental groups (n=30), moderate experimental groups (n=30), and control groups (n=30). Instruments included a serve accuracy test, smash speed measurements using a radar gun, a biomechanical checklist, and a character questionnaire (discipline, responsibility, and self-control). Results showed significant improvements in the intensive experimental group, with serve accuracy increasing from 31.42 to 41.85 (p<0.001; d=1.25) and smash speed from 182.36 km/h to 205.42 km/h (p<0.001; d=1.18). Character scores increased from 72.45 to 86.92 (p<0.001; d=1.34). Correlation analysis showed a strong relationship between character improvement and smash performance (r=0.68; p<0.001), with a predictive contribution of 46% (R²=0.46). It was concluded that integrating a character approach into technical training significantly improved serve and smash performance and strengthened the psychosocial dimensions of athletes. This model supports the holistic athlete development paradigm and is relevant for sustainable youth badminton development.
creator: Muhammad Ishak
creator: Hikmad Hakim
creator: Muhammad Syahrul Saleh
rights: Hak Cipta (c) 2026 Muhammad Ishak, Hikmad Hakim, M. Imran Hasanuddin
date: 2026-03-08
publication date: 2026-03-08
volume: 5
number: 2
starting page: 200
ending page: 211
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43543

A Comparative Study of Effect Of Plyometric, Maximal Strength, and Power Training on Temporal and Technical Performance of 50m Freestyle Swimmers
type: item
description: This research aimed to identify effect of three strength training methods plyometric training, maximal strength training, and power training on technical and temporal performance of young 50-meter freestyle swimmers. the researcher employed an experimental design with three pre- and post-tests. sample consisted of 45 swimmers randomly divided into three equal groups. Each group followed a different training program for a specific duration while continuing their regular aquatic training. Several technical variables were measured start, Flow, moving your arms and legs, staying balanced in water, timing your breathing, and changing your movement, in addition to swimmer's 50-meter freestyle performance. results showed statistically significant differences between pre- and post-tests, favoring post-test scores in all three groups. Significant differences were also found between groups in post-test scores, favoring power training group, followed by plyometric training group, and then maximal strength training group. research concluded that developing muscular power associated with speed of force production is most influential factor in improving performance in short-distance sprint races. research recommended need to incorporate power training into training programs for 50-meter freestyle swimmers.
creator: Maan Hasan Mahmood
creator: Maad Abed Ibrahim
rights: Hak Cipta (c) 2026 Maan Hasan Mahmood; Maad Abed Ibrahim
date: 2026-04-06
publication date: 2026-04-06
volume: 5
number: 2
starting page: 212
ending page: 228
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43579

Pengaruh Metode Latihan Teeming terhadap Peningkatan Keterampilan Smash Atlet Voli Putra Club Udayana
type: item
description: Penelitian ini dilatarbelakangi oleh rendahnya keterampilan smash atlet bola voli putra Club Udayana yang belum optimal dalam aspek akurasi, kekuatan, dan konsistensi pukulan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan teeming terhadap keterampilan smash atlet bola voli putra Club Udayana Kec.Bolo Kab.Bima, dengan pendekatan kuasi-eksperimen desain one-group pretest-posttest, yang melibatkan 15 atlet voli putra yang dipilih secara purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui instrumen tes ketepatan smash bola voli dari Nurhasana yang telah dimodifikasi, yang dilaksanakan dalam dua tahap, pretest dan posttest, setelah pemberian perlakuan, dengan setiap atlet melakukan sejumlah percobaan pukulan yang dinilai berdasarkan akurasi, kekuatan, dan konsistensi. Selama perlakuan, atlet mengikuti program latihan teaming secara terstruktur dalam beberapa sesi latihan. Analisis data menggunakan analisis statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, uji paired sample t-test, dan N-Gain Score. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kemampuan smash dengan nilai rata-rata dari 67,53 pada pretest menjadi 77,87 pada posttest, dengan nilai signifikansi p < 0,05. Selain itu, nilai effect size (Cohen’s d=1,98) kategori tinggi, sedangkan hasil N-Gain Score sebesar 0,32 menunjukkan kategori sedang. Dapat disimpulkan, metode latihan teeming memberikan pengaruh yang signifikan dan efektif dalam meningkatkan keterampilan smash atlet bola voli putra di Club Udayana Kec. Bolo Kab. Bima. Penelitian ini memberikan kontribusi praktis sebagai alternatif metode latihan yang efektif bagi pelatih dalam meningkatkan performa teknik smash atlet.
creator: Anas
creator: Furkan
creator: Samsudin
creator: Mulyadi
creator: Nurfaigah
rights: Hak Cipta (c) 2026 Anas, Furkan, Samsudin, Mulyadi, Nurfaigah
date: 2026-05-27
publication date: 2026-05-27
volume: 5
number: 2
starting page: 297
ending page: 308
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43725

Pengaruh Metode Latihan Small Side Games Terhadap Peningkatan Kemampuan Dribling Pada Siswa Ekstrakurikuler SMP IT Insan Kamil Kota Bima
type: item
description: Dribbling is one of the fundamental techniques in soccer that has not been optimally mastered by extracurricular students. This study aimed to determine the effect of the Small Sided Games training method on improving the dribbling ability of soccer extracurricular students at SMP IT Insan Kamil Kota Bima. This study employed a quantitative approach using a quasi-experimental method with a one group pretest-posttest design. The sample consisted of 25 students selected through purposive sampling. Data were collected through a dribbling skill test and a student response questionnaire. Data analysis was conducted using descriptive statistics, the Shapiro–Wilk normality test, and hypothesis testing using the Wilcoxon Signed Rank Test because the sample size was fewer than 50 participants and the inferential analysis was adjusted based on the normality test results. The results showed an improvement in dribbling ability, indicated by an increase in the mean score from 67.24 to 81.16. The hypothesis test produced a significance value of 0.000 (< 0.05), indicating that the Small Sided Games training method had a significant effect on improving dribbling ability. In addition, the questionnaire results showed positive responses from students toward the training method. Therefore, the Small Sided Games training method is effective in improving dribbling ability and enhancing students' motivation in soccer extracurricular activities.
creator: Julkifli
creator: Ewan Irawan
creator: Mulyadi
creator: Anwar
creator: Ainun Fitriani
rights: Hak Cipta (c) 2026 Julkifli, Ewan Irawan, Mulyadi, Anwar; Ainun Fitriani
date: 2026-06-01
publication date: 2026-06-01
volume: 5
number: 2
starting page: 332
ending page: 344
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43824

Physical Profile: 50-Meter Freestyle Swimming Times, 13-14 Y.O, Kebumen Swimmers
type: item
description: Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya mengevaluasi kinerja renang sprint pada atlet remaja sebagai landasan untuk mengembangkan prestasi renang di tingkat daerah. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi profil kinerja renang gaya bebas 50 meter pada perenang berusia 13–14 tahun di Kebumen. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode survei deskriptif. Peserta penelitian terdiri dari 20 perenang berusia 13–14 tahun yang secara aktif mengikuti latihan dan kompetisi di Kebumen. Instrumen penelitian yang digunakan adalah tes renang gaya bebas 50 meter, dengan waktu atlet dicatat menggunakan stopwatch. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif berupa nilai rata-rata, simpangan baku, persentase, dan pengelompokan kategori kinerja atlet. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar atlet berada dalam kategori “Cukup”, yang mengindikasikan bahwa kemampuan renang sprint mereka telah berkembang pada tingkat sedang, namun belum mencapai standar kinerja optimal. Temuan ini menunjukkan bahwa atlet sudah memiliki keterampilan teknis dasar dan kondisi fisik yang baik, namun masih memerlukan peningkatan dalam aspek kecepatan, daya tahan, dan efisiensi gerakan di dalam air. Penelitian ini menyimpulkan bahwa profil kinerja perenang remaja di Kebumen masih perlu ditingkatkan melalui program latihan yang lebih terarah dan berkelanjutan. Penelitian ini berkontribusi sebagai data dasar untuk mengevaluasi kinerja perenang remaja di tingkat regional dan sebagai acuan untuk penelitian lebih lanjut.
creator: Chafidz Nanda Syifa Pramudya
creator: Erick Burhaein
rights: Hak Cipta (c) 2026 Chafidz Nanda Syifa Pramudya, Erick Burhaein
date: 2026-06-04
publication date: 2026-06-04
volume: 5
number: 2
starting page: 362
ending page: 371
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43872

Inclusive School and Adapted Physical Education As A Form Of Non-Discrimination Education: A Literature Review
type: item
description: Sekolah inklusi dan pendidikan jasmani adaptif efektif menghapus diskriminasi serta memenuhi hak belajar siswa disabilitas. Pendidikan jasmani yang terstandarisasi sering kali menjadi sumber utama eksklusi akibat kurikulum yang kaku dan lingkungan yang tidak inklusif. Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki pengembangan kerangka kerja pendidikan inklusif serta mengevaluasi bagaimana Pendidikan Jasmani Adaptif dapat diterapkan sebagai alat operasional untuk pendidikan publik yang bebas diskriminasi. Untuk mengungkap wawasan empiris terkini, metode penelitian ini menggunakan desain tinjauan literatur sistematis dengan strategi PICO khusus. Eksplorasi basis data digital menggunakan sintaks pencarian yang tepat menghasilkan proses penyaringan berjenjang yang ketat berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi yang ketat, yang menghasilkan sintesis akhir dari kumpulan data kualitatif dasar. Hasilnya menunjukkan bahwa mengubah lingkungan konvensional menjadi lingkungan yang benar-benar non-diskriminatif memerlukan hubungan berkelanjutan antara kebijakan sistemik, suara komunitas, dan alat penilaian mandiri yang terstruktur. Inklusi institusional yang sejati berhasil ketika pendidikan jasmani menjauh dari norma-norma kompetitif dan berbasis kinerja, serta secara aktif menyesuaikan infrastruktur dan pengajarannya. Kesimpulannya, penyediaan aktivitas fisik yang disesuaikan merupakan persyaratan yang tak terpisahkan untuk menghilangkan stigma sosial dan memenuhi hak konstitusional siswa yang beragam.
creator: Erick Burhaein
creator: Khafid Irkham
creator: Yogi Ferdy Irawan
creator: Alfiah Rizqi Azizah
creator: Ahmad Syarif
creator: Anisa Isna Khusnul Hotimah
creator: Puput Widodo
rights: Hak Cipta (c) 2026 Erick Burhaein, Khafid Irkham, Yogi Ferdy Irawan, Alfiah Rizqi Azizah, Ahmad Syarif, Anisa Isna Khusnul Hotimah , Puput Widodo
date: 2026-06-06
publication date: 2026-06-06
volume: 5
number: 2
starting page: 396
ending page: 409
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43893

Implementasi Latihan Game Situasi dalam Meningkatkan Teknik Dasar Passing Bawah Bola Voli Pada Kegiatan Ekstrakurikuler di SMPN 1 Mekarmukti
type: item
description: Penelitian ini bertujuan untuk untuk mengetahui Efektivitas Implementasi Latihan Game Situasi dalam Meningkatkan Teknik Dasar Passing Bawah Bola Voli pada siswa yang berpartisipasi dalam kegiatan ekstrakulikuler di SMPN 1 Mekarmukti. Permasalahan yang didapat dalam penelitian ini adalah masih banyaknya siswa di kegiatan ektrakurikuler bola voli mengalami kesulitan dalam melakukan teknik passing bawah. Jenis penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan design one group pretest and posttest desigen. Populasi yang digunakan adalah siswa ekstrakurikuler bola voli di SMPN 1 Mekarmukti sebanyak 12 siswa. Instrumen yang digunakan adalah tes, yaitu Brumbach Foreams Pass Wall-Volley Test. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji prasarat, yaitu dengan rumus kolmogrov-smirnov test untuk menguni normalitas, homogenitas, dan uji-t untuk pengujian hipotesis pada taraf sig < 0,05. Hasil penelitian dalam teknik dasar passing bawah bola voli menunjukan bahwa didapatkannya peningkatan yang signifikan dengan program implementasi latihan game situasi pada kegiatan ekstrakurikuler bola voli, bersdasarkan perhitungan uji Paired Sample T-Test diperoleh nilai sig. (2-tailed) sebesar 0,000. Angka ini lebih kecil dari tingkat signifikasi yang ditentukan yaitu, 0,05. Dengan kata lain, terdapat perubahan yang signifikan antara nilai tes awal (pretest) 24.58 dan tes akhir (posttest) 31.00.
creator: Mochamad Fery Firmansyah
creator: Alam Hadi Kosasih
creator: Irwan Hermawan
creator: Z. Arifin
rights: Hak Cipta (c) 2026 Mochamad Fery Firmansyah, Alam Hadi Kosasih, Irwan Hermawan; Z. Arifin
date: 2026-03-06
publication date: 2026-03-06
volume: 5
number: 2
starting page: 135
ending page: 143
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43519

Pengaruh Metode Deep Learning Untuk Meningkatkan Kemampuan Dasar Passing Bawah Pada Sekolah Menengah Pertama
type: item
description: Penggunaan metode pembelajaran konvensional yang monoton dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) menjadi salah satu penyebab rendahnya penguasaan teknik dasar bola voli, khususnya passing bawah, pada siswa Sekolah Menengah Pertama. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh metode deep learning terhadap peningkatan kemampuan teknik dasar passing bawah bola voli siswa kelas VII SMP Negeri 17 Kota Tangerang Selatan. Metode yang digunakan adalah quasi experiment dengan desain two group pretest-posttest. Sampel terdiri dari 84 siswa yang dibagi menjadi 42 siswa kelompok perlakuan (metode deep learning) dan 42 siswa kelompok kontrol (metode konvensional). Instrumen penelitian berupa rubrik penilaian teknik dasar passing bawah. Perlakuan dilaksanakan selama enam pertemuan yang mengintegrasikan pengalaman gerak langsung, refleksi mendalam, kolaborasi, penilaian diri, dan dukungan media berbasis teknologi. Hasil analisis statistik menunjukkan peningkatan rata-rata skor kelompok perlakuan dari 24,60 pada pretest menjadi 41,88 pada posttest (kenaikan 17,28 poin). Uji Paired Sample t-test menghasilkan nilai signifikansi = 0,000 (p < 0,05). Uji Independent Sample T-Test menghasilkan nilai t = 9,004 dengan Sig. (2-tailed) = 0,000, selisih rata-rata posttest 7,000 poin, dan Cohen's d = 2,039 (efek sangat besar). Penelitian ini menyimpulkan bahwa metode deep learning berpengaruh positif dan signifikan terhadap peningkatan kemampuan teknik dasar passing bawah bola voli, serta lebih efektif dibandingkan metode konvensional dalam pembelajaran PJOK di tingkat SMP.
creator: Putri Junita
creator: Irfan Zinat Achmad
creator: Oktaviarini Yahya Ramadhany
rights: Hak Cipta (c) 2026 Putri Junita, Irfan Zinat Achmad, Oktaviarini Yahya Ramadhany
date: 2026-06-18
publication date: 2026-06-18
volume: 5
number: 2
starting page: 540
ending page: 548
doi: 10.52434/penjas.v5i2.44000

Interaksi Struktur Sosial Dan Budaya Lokal Dalam Pengembangan Aktivitas Fisik Remaja: Perspektif Sosiologi Olahraga
type: item
description: Aktivitas fisik remaja di wilayah perkotaan menghadapi tantangan struktural dan kultural akibat dinamika urbanisasi dan perubahan sosial. Kota Makassar sebagai kota metropolitan di Indonesia Timur memiliki kekhasan struktur sosial dan budaya lokal seperti nilai siri’ na pacce yang berpotensi memengaruhi partisipasi aktivitas fisik remaja. Penelitian ini bertujuan menganalisis interaksi antara struktur sosial dan budaya lokal dalam pengembangan aktivitas fisik remaja melalui perspektif sosiologi olahraga. Penelitian menggunakan pendekatan mixed-method sequential explanatory dengan sampel 90 remaja usia 15–18 tahun. Data kuantitatif diperoleh melalui International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) serta skala struktur sosial dan budaya lokal, kemudian dianalisis menggunakan Structural Equation Modeling (SEM-PLS). Data kualitatif diperoleh melalui wawancara mendalam untuk memperkuat interpretasi temuan statistik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa struktur sosial berpengaruh signifikan terhadap aktivitas fisik ( β= 0.29; p < 0.01), budaya lokal memiliki pengaruh langsung yang lebih kuat ( β= 0.41; p < 0.001), serta budaya lokal memediasi secara parsial hubungan keduanya (indirect effect β= 0.25; p < 0.01). Model menjelaskan 52% variasi aktivitas fisik (R ²= 0.52). Rata-rata tingkat aktivitas fisik responden mencapai 2685 MET-menit/minggu, termasuk kategori sedang–tinggi. Disimpulkan bahwa pengembangan aktivitas fisik remaja di Makassar tidak hanya ditentukan oleh dukungan struktural, tetapi juga oleh internalisasi nilai budaya lokal sebagai mekanisme penggerak sosial. Integrasi kebijakan berbasis komunitas dan penguatan budaya lokal menjadi strategi kunci untuk meningkatkan partisipasi aktivitas fisik secara berkelanjutan.
creator: Muh. Adnan Hudain
creator: Awaluddin
creator: M. Imran Hasanuddin
rights: Hak Cipta (c) 2026 Muh. Adnan Hudain, Awaluddin; M. Imran Hasanuddin
date: 2026-03-08
publication date: 2026-03-08
volume: 5
number: 2
starting page: 190
ending page: 199
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43547

STRATEGI COPING ATLET BILIAR KOTA PEKALONGAN DALAM MENGHADAPI TEKANAN KOMPETISI
type: item
description: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis strategi coping atlet biliar Kota Pekalongan dalam menghadapi tekanan kompetisi pada level nasional. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan desain studi kasus intrinsik. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui wawancara semi terstruktur, observasi, dan dokumentasi terhadap atlet, pelatih, dan pengurus organisasi. Informan utama dalam penelitian ini adalah atlet biliar Kota Pekalongan. Analisis data menggunakan model Miles dan Huberman yang meliputi reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa atlet menggunakan berbagai strategi coping dalam menghadapi tekanan kompetisi, yang meliputi problem focused coping, emotion focused coping, dan avoidance coping. Strategi coping adaptif seperti evaluasi teknik, pengaturan emosi, dan peningkatan fokus terbukti membantu atlet dalam menjaga stabilitas performa. Sebaliknya, penggunaan coping yang kurang adaptif berpotensi menghambat konsistensi performa. Selain itu, efektivitas strategi coping juga dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti dukungan sosial, kondisi finansial, dan lingkungan latihan. Temuan ini menegaskan bahwa strategi coping merupakan kemampuan yang dapat dikembangkan melalui pengalaman, latihan, dan dukungan lingkungan. Oleh karena itu, pembinaan atlet perlu mengintegrasikan pengembangan strategi coping secara sistematis untuk meningkatkan performa dan kesejahteraan atlet dalam menghadapi tekanan kompetisi
creator: M. Erika Rachman
creator: M. Riski Adi Wijaya
creator: Gilang Nuari Panggraita
creator: Jamaludin Yusuf
creator: Ery Prima Ngandhika
rights: Hak Cipta (c) 2026 M. Erika Rachman, M. Riski Adi Wijaya, Gilang Nuari Panggraita, Jamaludin Yusuf; Ery Prima Ngandhika
date: 2026-05-30
publication date: 2026-05-30
volume: 5
number: 2
starting page: 309
ending page: 318
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43659

Pengaruh Latihan Triangle Passing Terhadap Kemampuan Passing Pemain Sepak Bola di SSB Bintang Sumberlawang
type: item
description: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas metode latihan triangle passing terhadap peningkatan akurasi operan (passing) pada pemain Sekolah Sepak Bola (SSB) Bintang Sumberlawang Kelompok Usia (KU) 14 tahun. Rendahnya akurasi operan yang menghambat strategi permainan menjadi latar belakang utama dilakukannya intervensi ini. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen semu melalui desain one group pretest-posttest. Sampel penelitian terdiri dari 15 pemain yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Perlakuan diberikan sebanyak 12 kali pertemuan dengan frekuensi latihan tiga kali seminggu. Instrumen pengumpulan data menggunakan tes keterampilan passing untuk mengukur akurasi sebelum dan sesudah intervensi. Analisis data dilakukan melalui uji normalitas (Shapiro-Wilk), uji homogenitas, dan uji hipotesis menggunakan Paired Sample T-Test. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan skor rata-rata yang signifikan dari 4,27 pada saat pre-test menjadi 8,67 pada saat post-test. Analisis statistik melalui Paired Sample T-Test menghasilkan nilai signifikansi (2-tailed) sebesar <0,001 (p <0,05), yang menunjukkan perbedaan nyata antara kondisi sebelum dan sesudah latihan. Penerapan metode latihan triangle passing terbukti efektif secara signifikan dalam meningkatkan akurasi operan pemain. Pola latihan ini mampu memperbaiki koordinasi neuromuskular dan konsistensi teknik pemain, sehingga layak dijadikan referensi metode latihan bagi pelatih dalam pembinaan sepak bola usia muda
creator: Rizky Thorik Faturohim
creator: Rizam Ahada Nur Ulinnuha
rights: Hak Cipta (c) 2026 Rizky Thorik Faturohim, Rizam Ahada Nur Ulinnuha, S.Pd.,M.Pd
date: 2026-05-25
publication date: 2026-05-25
volume: 5
number: 2
starting page: 275
ending page: 284
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43745

Pengaruh Model Latihan Hurdle Jump untuk Meningkatkan Kemampuan Vertical Jump pada Siswa Kelas VII SMP 08 Kota Bima
type: item
description: Kemampuan daya ledak otot tungkai merupakan komponen penting dalam kebugaran jasmani yang berperan dalam berbagai aktivitas eksplosif seperti melompat dan berlari cepat, namun kemampuan vertical jump siswa sekolah menengah pertama (SMP) masih tergolong rendah sehingga diperlukan intervensi latihan yang efektif dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK); penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan hurdle jump terhadap peningkatan kemampuan vertical jump siswa SMP; penelitian menggunakan desain eksperimen semu dengan pendekatan pretest-posttest control group design, melibatkan siswa yang dibagi menjadi kelompok eksperimen dan kelompok kontrol melalui teknik purposive sampling, dengan instrumen berupa tes vertical jump yang telah teruji validitas dan reliabilitasnya, serta analisis data menggunakan uji t untuk mengetahui perbedaan peningkatan antar kelompok; hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok eksperimen mengalami peningkatan rata-rata sebesar 7,26 cm (18,88%) yang signifikan dibandingkan kelompok kontrol yang tidak menunjukkan peningkatan berarti; temuan ini menunjukkan bahwa latihan hurdle jump efektif dalam meningkatkan daya ledak otot tungkai melalui stimulus neuromuskular yang optimal; kesimpulan penelitian ini menegaskan bahwa latihan hurdle jump dapat digunakan sebagai alternatif model latihan plyometrik dalam pembelajaran PJOK; implikasi penelitian ini memberikan kontribusi praktis bagi guru PJOK dalam merancang program latihan yang sederhana, sistematis, dan berbasis bukti; keterbaruan penelitian ini terletak pada penerapan latihan hurdle jump dalam konteks pembelajaran formal di tingkat SMP dengan desain eksperimen terkontrol.
creator: Mentari Oryzal Sativa
creator: Rabwan Satriawan
creator: Shutan Arie Shandi
creator: Anhar
creator: Mulyadi
rights: Hak Cipta (c) 2026 Mentari Oryzal Sativa, Rabwan Satriawan, Shutan Arie Shandi, Anhar; Mulyadi
date: 2026-06-01
publication date: 2026-06-01
volume: 5
number: 2
starting page: 345
ending page: 361
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43862

PENGARUH LATIHAN STIK BARBEL TERHADAP KEKUATAN OTOT LENGAN DALAM BANTINGAN MOROTE-SEOI NAGE PADA ATLET JUDO AL JABBAR JUDO CLUB KABUPATEN TUBAN
type: item
description: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan stik barbel terhadap kekuatan otot lengan dalam bantingan morote seoi nage pada atlet Judo Al Jabbar Judo Club Kabupaten Tuban. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pretest-posttest. Sampel penelitian berjumlah 10 atlet judo yang dipilih menggunakan teknik sampling jenuh. Instrumen penelitian menggunakan tes push up, pull up, dan penilaian teknik bantingan morote seoi nage. Program latihan stik barbel diberikan selama 8 kali pertemuan. Teknik analisis data menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, dan uji inferensial paired sample t-test dengan bantuan SPSS versi 26. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan rata-rata pada seluruh variabel penelitian. Nilai rata-rata push up meningkat dari 14,9 menjadi 26,9, pull up meningkat dari 7,4 menjadi 17,5, dan teknik bantingan morote seoi nage meningkat dari 7,8 menjadi 21,3. Hasil uji normalitas menunjukkan seluruh data berdistribusi normal dengan nilai signifikansi > 0,05. Selanjutnya hasil uji paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 < 0,05 pada seluruh variabel penelitian. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa latihan stik barbel berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kekuatan otot lengan dan kemampuan teknik bantingan morote seoi nage pada atlet Judo Al Jabbar Judo Club Kabupaten Tuban.
creator: Brian Anggara Bayu Putra
creator: Hilmy Aliriad
creator: Mohamad Da'i
rights: Hak Cipta (c) 2026 BRIAN ANGGARA BAYU PUTRA, Hilmy Aliriad; Mohamad Da'i
date: 2026-05-30
publication date: 2026-05-30
volume: 5
number: 2
starting page: 319
ending page: 331
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43875

Minat Siswa Kelas VIII Terhadap Pembelajaran PJOK Berbasis Game-Based Learning Di SMP Negeri 3 Selong
type: item
description: Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan minat siswa terhadap pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) berbasis Game-Based Learning di kelas VIII SMP Negeri 3 Selong. Penelitian ini berdesain deskriptif dan berpendekatan kuantitatif. Sampel penelitian terdiri dari 30 siswa kelas delapan yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuesioner minat belajar dengan empat indikator, yaitu kesenangan, minat, perhatian, dan keterlibatan. Data dianalisis dengan analisis deskriptif kuantitatif dalam bentuk persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa minat siswa terhadap pembelajaran PJOK berbasis Game-Based Learning berada pada kategori sangat tinggi dengan persentase keseluruhan 86,53%. Persentase tertinggi adalah untuk indikator kesenangan dengan 92,78% responden, diikuti oleh ketertarikan dengan 86,11% dan perhatian serta keterlibatan masing-masing dengan 83,61%. Temuan penelitian ini menunjukkan bahwa penggunaan Game-Based Learning dapat menghadirkan minat dan kesenangan dalam proses pembelajaran dan memotivasi siswa untuk berpartisipasi aktif. Oleh karena itu, pembelajaran PJOK berbasis Game-Based Learning dapat menjadi strategi pembelajaran alternatif yang efektif untuk meningkatkan minat siswa dalam berpartisipasi dalam proses pembelajaran.
creator: Fahrin
creator: Mahfuz
creator: Suparwan
rights: Hak Cipta (c) 2026 Fahrin, Mahfuz, Suparwan
date: 2026-06-15
publication date: 2026-06-15
volume: 5
number: 2
starting page: 475
ending page: 485
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43954

Effectiveness of Handball Curriculum to Develop Integrative Curriculum Principles Among Faculty of Physical Education And Sports Sciences Students at Hilla University from Their Point of View
type: item
description: Penelitian ini bertujuan untuk menentukan efektivitas kurikulum bola tangan saat ini dalam mengembangkan prinsip-prinsip kurikulum integratif (kognitif, keterampilan, fisik, dan emosional) di kalangan mahasiswa Fakultas Pendidikan Jasmani dan Ilmu Olahraga Universitas Hilla dari sudut pandang mereka. Penelitian ini menggunakan kurikulum deskriptif dan kuesioner sebagai alat utama untuk mengumpulkan data dari sampel survei yang terdiri dari (30) mahasiswa dan sampel dasar sebanyak (240) mahasiswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kurikulum saat ini. Efektivitas program integratif: program pendidikan integratif dalam bola tangan telah membuktikan efektivitas ilmiahnya dalam pengembangan tiga dimensi (kognitif, keterampilan, emosional) di kalangan mahasiswa Fakultas Pendidikan Jasmani Universitas Hilla, di mana kelompok eksperimen mencapai keunggulan yang signifikan secara statistik dalam semua tes dibandingkan dengan kelompok kontrol. Peningkatan secara keseluruhan: kelompok eksperimental mencatat peningkatan yang signifikan antara pengukuran pra dan pasca dalam pencapaian kognitif (dari 18,5 menjadi 27,8), keterampilan dasar (pass +3,8, straighten +3,8, intonasi +4,6), dan skala afektif (+16,5 derajat), yang mengonfirmasi integrasi antara aspek teoritis, praktis, dan afektif. Berdasarkan hasil penelitian saat ini, rekomendasi berikut dapat diajukan: Penerapan Program Integratif: Fakultas Pendidikan Jasmani dan Ilmu Olahraga Universitas Hilla merekomendasikan penerapan Program Pendidikan Integratif dalam olahraga bola tangan sebagai bagian dari kurikulum untuk tim ketiga dan keempat, terutama dalam mata pelajaran permainan tim. Menerapkan kurikulum pada permainan lain: menggeneralisasi model program Integratif ke permainan tim lain (sepak bola, basket, olahraga air) untuk mengembangkan tiga dimensi (kognitif, keterampilan, dan emosional) di kalangan mahasiswa pendidikan jasmani.
creator: Ali Kareem Finteel
rights: Hak Cipta (c) 2026 Ali Kareem Finteel
date: 2026-03-06
publication date: 2026-03-06
volume: 5
number: 2
starting page: 147
ending page: 166
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43545

CORRELATION ANALYSIS OF PHYSICAL FITNESS ON THE OPTIMIZATION OF MOTOR ABILITIES IN JUNIOR HIGH SCHOOL STUDENTS
type: item
description: This investigation set out to explore how levels of physical fitness relate to the development of motor skills in students at the junior secondary school stage. To address the research question, a quantitative correlational framework was adopted. Through purposive sampling, 38 students from junior secondary schools were selected to participate. Data gathering relied on two measurement tools, namely the Indonesian Physical Fitness Test (TKJI) for assessing fitness components, and the Test of Gross Motor Development-3 (TGMD-3) for capturing motor skill performance. The statistical output pointed to a substantial positive association between fitness and motor competence among the participants, expressed by a correlation value of r = 0.78 (p < 0.01). When examined component by component, muscular strength emerged as the leading contributor to motor performance (r = 0.72), with cardiovascular endurance close behind (r = 0.68), then agility (r = 0.65), and finally flexibility (r = 0.58). Taken together, the evidence suggests that strengthening physical fitness is integral to maximising the motor capabilities of junior secondary school learners.
creator: Muhammad Khoirudin Jazali
creator: Hilmy Aliriad
creator: Mohammad Da'i
rights: Hak Cipta (c) 2026 Muhammad Khoirudin Jazali, Hilmy Aliriad, Mohammad Da'i
date: 2026-05-02
publication date: 2026-05-02
volume: 5
number: 2
starting page: 229
ending page: 247
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43632

ANALISIS STRATEGI GURU PJOK DALAM IMPLEMENTASI MODEL PROJECT BASED LEARNING UNTUK MENINGKATKAN KEPERCAYAAN DIRI SISWA
type: item
description: Tujuan penelitian ini adalah menganalisis strategi guru PJOK dalam implementasi Project Based Learning (PjBL) serta keterkaitannya dengan peningkatan kepercayaan diri siswa. Metode yang digunakan adalah pendekatan kualitatif deskriptif dengan desain studi kasus instrumental di SDN 2 Bayongbong. Sumber data terdiri atas guru PJOK, dan siswa kelas V yang dipilih secara purposive sampling. Teknik pengumpulan data meliputi observasi partisipatif pasif, wawancara mendalam semi-terstruktur, dan studi dokumentasi. Analisis data menggunakan model Miles, Huberman & Saldana. Hasil penelitian menunjukkan empat strategi utama: perencanaan (proyek miniatur lapangan dari bahan bekas), pelaksanaan (pengelompokan heterogen), pendampingan (observasi, scaffolding bertahap, konsultasi luar jam), dan evaluasi (penilaian proses, peer assessment, refleksi bersama). Pengelompokan heterogen merupakan strategi paling domina n karena memicu peer modeling alami. Kesimpulan penelitian ini adalah implementasi PjBL dengan strategi pengelompokan heterogen terbukti efektif meningkatkan kepercayaan diri siswa, yang ditandai dengan perubahan perilaku dari malu menjadi berani presentasi, kesiapan menghadapi tantangan, serta rasa bangga.
creator: Syahrul Syahbana Mubarokah
creator: Irwan Hermawan
creator: Z. Arifin
rights: Hak Cipta (c) 2026 Syahrul Syahbana Mubarokah, Irwan Hermawan; Z. Arifin
date: 2026-05-22
publication date: 2026-05-22
volume: 5
number: 2
starting page: 261
ending page: 274
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43730

Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Putra di SDN Kedurus 1 Karangpilang, Surabaya
type: item
description: Penelitian ini bertujuan untuk memecahkan masalah tingkat kebugaran jasmani siswa putra usia 9–12 tahun di SDN 1 Kedurus, Karangpilang, Surabaya. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain deskriptif observasional. Sampel penelitian berjumlah 56 siswa putra yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling berdasarkan rumus Slovin dari total populasi 128 siswa. Instrumen yang digunakan adalah Tes Kebugaran Pelajar Nusantara (TKPN) yang meliputi pengukuran indeks massa tubuh (IMT), V-Sit and Reach, sit-up, squat thrust, dan Progressive Aerobic Cardiovascular Endurance Run (PACER). Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif untuk mengetahui distribusi tingkat kebugaran jasmani siswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa putra di SDN 1 Kedurus didominasi kategori cukup/sedang sebanyak 38 siswa (67,9%), kategori baik sebanyak 8 siswa (14,3%), kategori kurang sebanyak 10 siswa (17,9%), sedangkan kategori sangat baik dan sangat kurang tidak ditemukan. Nilai rata-rata kebugaran jasmani siswa sebesar 3,005 dengan standar deviasi 0,4056, nilai minimum 2,0, dan maksimum 3,8. Faktor yang memengaruhi tingkat kebugaran jasmani siswa antara lain aktivitas ekstrakurikuler, kebiasaan bermain gadget, serta pola makan yang kurang sehat. Dengan demikian, tingkat kebugaran jasmani siswa putra di SDN 1 Kedurus termasuk dalam kategori sedang. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi dasar dalam pengembangan program aktivitas fisik untuk meningkatkan kebugaran jasmani siswa sekolah dasar.
creator: Muhammad Azhar Vahrudin
creator: Nur Ahmad Arief
rights: Hak Cipta (c) 2026 Muhammad Azhar Vahrudin; Nur Ahmad Arief
date: 2026-06-05
publication date: 2026-06-05
volume: 5
number: 2
starting page: 380
ending page: 395
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43843

The Effect of Passing Accuracy Training on 13-Year-Old SSB Athletes
type: item
description: Kemampuan mengoper bola merupakan salah satu teknik dasar terpenting dalam sepak bola karena berperan dalam mempertahankan penguasaan bola dan menumbuhkan kerja sama tim. Namun, akurasi operan pada atlet muda masih perlu ditingkatkan melalui latihan yang terstruktur dan dapat diukur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan akurasi operan terhadap kemampuan mengoper bola atlet SSB berusia 13 tahun di Gelora Rukun Jaya Puliharjo. Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan metode eksperimental. Sebanyak 20 atlet SSB berusia 13 tahun berpartisipasi dalam penelitian ini. Instrumen yang digunakan adalah tes akurasi mengoper untuk mengukur kemampuan para pemain sebelum dan sesudah latihan. Analisis data dilakukan secara deskriptif untuk menentukan kategori kemampuan passing atlet berdasarkan skor mereka. Hasil menunjukkan bahwa mayoritas atlet berada dalam kategori baik (6 atlet), diikuti oleh 5 atlet dalam kategori cukup (5 atlet), dan 3 atlet dalam kategori sangat baik (3 atlet). Hasil ini menunjukkan bahwa latihan akurasi passing memiliki pengaruh positif terhadap peningkatan kemampuan passing atlet berusia 13 tahun. Kesimpulan dari penelitian ini menegaskan bahwa latihan passing yang terstruktur dapat membantu meningkatkan kemampuan teknis dasar sepak bola pada atlet muda. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi acuan bagi para pelatih dalam mengembangkan program latihan teknis yang lebih efektif dan terukur.
creator: In’am Asyiqurrohman Arif
creator: Erick Burhaein
rights: Hak Cipta (c) 2026 In’am Asyiqurrohman Arif, Erick Burhaein
date: 2026-06-04
publication date: 2026-06-04
volume: 5
number: 2
starting page: 372
ending page: 379
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43873

Pengaruh Latihan Imagery Visual Terhadap Peningkatan Peak Performance Peserta Ekstrakurikuler Voli Putri SMKN 4 Kota Bima
type: item
description: Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan imagery visual terhadap peningkatan peak performance peserta ekstrakurikuler bola voli putri di SMKN 4 Kota Bima. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen semu melalui desain one group pretest-posttest design. Sampel penelitian berjumlah 16 peserta yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui tes dan angket untuk mengukur performa dan aspek psikologis peserta. Perlakuan diberikan selama empat minggu dengan frekuensi tiga kali pertemuan setiap minggu. Analisis data menggunakan statistik deskriptif dan uji paired sample t-test pada taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan skor rata-rata pada hasil tes dari 68,25 menjadi 82,13 serta pada angket dari 70,10 menjadi 84,20 setelah diberikan perlakuan. Uji hipotesis menunjukkan nilai signifikansi lebih kecil dari 0,05, yang mengindikasikan adanya pengaruh yang bermakna. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan imagery visual efektif dalam meningkatkan peak performance peserta, baik dari segi performa maupun kesiapan psikologis, sehingga dapat dijadikan sebagai alternatif metode latihan dalam kegiatan ekstrakurikuler bola voli.
creator: indra
creator: Mulyadi
creator: Firdaus
creator: Furkan
creator: Andy Eddy
rights: Hak Cipta (c) 2026 indra, Mulyadi, Firdaus
date: 2026-06-15
publication date: 2026-06-15
volume: 5
number: 2
starting page: 486
ending page: 504
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43902

Dampak Intervensi Latihan Fisik Dan Massage Olahraga Terhadap Regulasi Diri Dan Resiliensi Atlet Bolavoli Remaja: Pendekatan Eksperimental
type: item
description: Performa atlet bolavoli remaja tidak hanya ditentukan oleh kapasitas fisik, tetapi juga oleh regulasi diri dan resiliensi sebagai fondasi stabilitas mental dalam menghadapi tekanan kompetitif. Namun, program pembinaan remaja masih cenderung berfokus pada aspek teknis dan fisik tanpa integrasi intervensi psikofisiologis yang sistematis. Penelitian ini bertujuan menganalisis dampak intervensi latihan fisik terstruktur dan massage olahraga terhadap peningkatan regulasi diri dan resiliensi atlet bolavoli remaja di Makassar melalui pendekatan eksperimental. Penelitian menggunakan desain pretest–posttest control group dengan sampel 40 atlet (n=20 kelompok eksperimen; n=20 kelompok kontrol). Intervensi diberikan selama 8 minggu berupa latihan fisik berbasis periodisasi (3 kali/minggu) dan massage olahraga (2 kali/minggu). Instrumen yang digunakan adalah Self-Regulation Questionnaire (SRQ) dan Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC). Analisis data menggunakan uji paired sample t-test, independent t-test, dan effect size (Cohen’s d). Hasil menunjukkan peningkatan signifikan pada kelompok eksperimen untuk regulasi diri (62.45 menjadi 74.85; p < 0.001; d = 1.99) dan resiliensi (68.10 menjadi 81.25; p < 0.001; d = 2.10), sementara kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan signifikan. Disimpulkan bahwa kombinasi latihan fisik dan massage olahraga secara terpadu efektif meningkatkan regulasi diri dan resiliensi atlet bolavoli remaja. Temuan ini mendukung pendekatan pembinaan holistik berbasis integrasi fisiologis dan psikologis.
creator: Sahabuddin
creator: Muh. Adnan Hudain
creator: Awaluddin
rights: Hak Cipta (c) 2026 Sahabuddin, Muh. Adnan Hudain, Awaluddin
date: 2026-03-06
publication date: 2026-03-06
volume: 5
number: 2
starting page: 136
ending page: 146
doi: 10.52434/penjas.v5i2.43531